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Dormir bien en el embarazo


Durante el embarazo el cuerpo además de sufrir una serie de cambios físicos visibles, también sufre cambios psicológicos y cambios internos no visibles.

dormir bien en el embarazo
Debido a estos cambios durante el embarazo se sufren calambres, dolores de espalda, se hinchan los pies y las piernas y por si fuera poco hay que sumar los cambios hormonales.
El bebé crece cada día, nuestros órganos internos se recolocan y  se comienza a tener un aumento de la función renal, se va al baño más frecuentemente debido a que el bebé presiona la vejiga, también se tienen ardores y acidez en el estómago.
Por estos y otros motivos se produce un gran cambio en el habito y rutina del sueño.

 

Desde www.descansobebe.comte proponemos algunos consejos para dormir bien durante el embarazo.
Evita dormir boca arriba.
El peso del abdomen presiona la vena mayor que transporta la sangre desde la parte inferior de nuestro cuerpo al corazón, provocando dolores de espalda y mareos
No duermas boca abajo.
Dependiendo del mes de gestación en el que te encuentres, claramente es imposible dormir boca abajo y no está recomendado.
Duerme de lado
Utiliza una postura fetal, si es posible duerme sobre tu lado izquierdo ya que es el que menos afecta a la circulación. 
Utiliza un colchón que favorezca la relajación muscular y facilite la circulación sanguínea dentro de la gama de EUROCOLCHON encontrarás alguno que se adapte a tus necesidades, puedes consultar en nuestra web en la zona de descanso los diferentes modelos o solicitar más información directamente en nuestras  tiendas
Piernas algo elevadas.
Mantener las piernas algo elevadas usando una almohada baja o un cojín evita los problemas de hinchazón y mejora la circulación.
Realizar ejercicio físico moderado
Sal a pasear,  en gimnasios hay monitores especializados en premamás que te aconsejarán con los ejercicios adecuados a tu estado y mes de gestación, practica natación.
Baño Relajante
Antes de dormir si tienes la oportunidad puedes darte un baño relajante y luego a dormir.
Consejos comunes para dormir bien
Además de estos consejos especiales para premamás recuerda estos consejos comunes para dormir bien.
Felices sueños
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Magicbed Fantasy Dots

Hoy en www.descansobebe.com te presentamos la fantástica cuna de viaje Magicbed Fantasy Dots.

Cuna de viaje Magicbed Fantasy Dots

Magicbed es una cuna de viaje revolucionaria que se abre y se cierra al instante y sin esfuerzo.
Y lo que parece increíble se pliega más fácilmente que las demás en tan solo tres movimientos.

instrucciones plegado cuna viaje Magicbed fantasy dots

En cuanto a su volumen es mucho menor que una cuna de camping normal, lleva funda de transporte y una vez plegada la puedes transportar como un bolso, su peso aproximado es de tan solo 3,4kg.

Además tiene una práctica capota solar opcional y la puedes convertir en tienda de campaña de juegos exteriores o parque infantil.

Elige el color que más te guste

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Hamaca Cloudzz

Desde www.descansobebe.com te presentamos La hamaca Cloudzz , esta hamaca ha sido diseñada para específicamente para el bienestar del bebé.

Es una hamaca que ofrece serenidad y bienestar con un único movimiento oscilante que calma al bebé y le hece hasta dormirle.

El ángulo  de reclinado puede ajustarse en 3 posiciones diferentes según la edad del bebé y según su actividad: acostado, reclinado o sentado.
Su base estable eleva al bebé del suelo reduciendo el riesgo de alergias y le mantiene alejado del polvo, pelos de animales domésticos, etc. Además los padres no tienen que agacharse tanto, lo que facilita la interacción con el bebé.
La hamaca Cloudzz tiene 3 funciones:

  • Oscilatoria: Para calmar al bebé.
  • Fija: Para las comidas o a la hora de jugar.
  • Giratoria ( a 90º) para mecer al bebé

Para mayor comodidad, el reductor de cabeza y cuerpo proporciona al bebé soporte real desde el nacimiento.
Lo más llamativo es que no lleva pilas ni ningún componente eléctrico, el balanceo se produce con el mismo movimiento del bebé. Podemos decir que es un producto “natural”.

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Silla Paseo Ligera TucTuc


TucTuc nos sorprende con su nueva silla ligera, en la que puedes elegir estructura, capotas y colchonetas dentro de la colección de TucTuc.
La silla Paseos TucTuc es muy confortable para el niño y cómoda para los padres por:
  • La anchura del asiento (de las más anchas del mercado)
  • El respaldo multiposiciones
  • El tumbado 180º
  • La capota extensible con visor
  • La barra única reposapiés
  • Manillar único; Máximo confort en movimiento
  • Cesta Gran Capacidad

La silla Paseos de tuctuc ofrece este plegado súper práctico que te permite llevar la silla a cualquier lugar, acompañándote en tus actividades cotidianas sin que suponga un estorbo.
Una vez plegada la silla solo ocupa 13 centímetros de grosor!!!

Disponible ya en nuestras tiendas. Consulta tu tienda más cercana en www.descansobebe.com