De la cuna a la cama

Cuantas veces nos hemos preguntado cuando debemos cambiar a nuestro peque de la cuna a la cama.

Normalmente el paso de la cuna a la cama se suele realizar entre los 18 meses y los 3 años, pero no hay una ciencia exacta ni norma escrita para realizar este cambio. Como padres sabremos cuando ha llegado el momento.

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Lo principal es hacer entender a nuestro peque que ha llegado el momento de pasar de la cuna a la cama, una buena idea es hacerle entender “lo grande que es”, “lo mayor que es”, “ya es un campeón al dormir en cama” y que va ha dormir ya en una cama como la de los mayores.

Quizás no deberías retrasarlo más si el peque hace ya pipi sólito, ya que los barrotes de la cuna son un impedimento y además pueden resultar peligrosos, ya que si no nos llama para que le bajemos de la cuna e intenta saltar puede dañarse al caer.

habitacion convertible

Deberías tener mucho tacto si lo que llega es un nuevo hermanito, y tiene que dejar “su cuna” para el nuevo hermanito, puede que si no se lo explicamos correctamente sienta celos. Si además es muy pequeño para pasarlo a la cuna y llega un nuevo hermanito, lo mejor es usar una minicuna para el nuevo hermanito y que el siga durmiendo en su cuna.

de la cuna a la cama

Algo que te puede ayudar para que el peque se sienta cómodo en su “nueva cama” es:

- Dejar que elija su edredón o ropa de cama como si fuese un premio el dormir en la cama.

- Que use los mismos peluches y muñecos que tenía en su cuna.

- Usar barreras protectoras para que se sienta seguro.

- Comparte algún tiempo con el en “su cama” como leer un cuento antes de dormir.

- Deja luz de compañía en su habitación.

Seguro que al principio se levantará muchas veces por la noche e ira a vistar la habitación de los papis, debéis ser pacientes, es un cambio para el peque y ni le debemos agobiar, ni nos debemos agobiar… tiempo al tiempo.

 

 

 

Fiesta-Inaguración nuevo espacio CHARLAS Y TALLERES en nuestra tienda de Ajalvir.

Durante estos más de 35 años que llevamos contigo, nos hemos consolidado en el mundo de la puericultura infantil, asesorando a los padres con los mejores productos para sus bebés, y en cuanto a sistemas de descanso, nuestra marca EUROCOLCHON es un referente en el mundo del descanso, siendo símbolo de calidad y confort. Ahora queremos dar un paso más y por ello hemos creado un nuevo espacio de Charlas y Talleres en nuestra tienda de Ajalvir.

En este nuevo espacio pondremos a vuestra disposición un servicio de asesoramiento materno-paternal, donde ofrecemos CHARLAS y TALLERES relacionados con la maternidad y la aventura de ser padres.

Todos los talleres son impartidos por profesionales con amplia experiencia profesional y personal.

Apúntate  aquí a nuestro boletín de noticias donde te informaremos de los nuevos talleres que vamos a ir realizando, o consulta nuestra web  y blog donde mantendremos toda la información.

Para que conozcas este nuevo espacio ven a nuestra Fiesta-Inaguración y participa en el TALLER GRATUITO NAVIDAD, además tendrás un regalito por venir.

Fiesta Inaguracion

 

Recuerda, te esperamos el próximo día 4 de Diciembre de 2015 a las 17:30h en nuestra Tienda de Ajalvir (Carretera Torrejón-Ajalvir Km. 3,300 – Poligono Conmar  - Pasado el Parque Corredor)

35 Años a tu lado

 

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Microdespertares en el sueño

La importancia de dormir y sobre todo descansar es importantísima en nuestro ciclo vital. Tenemos que ser conscientes que no es lo mismo dormir que descansar, es posible que estemos durmiendo hasta 8 horas, pero nos levantamos con sensación de cansancio y sin haber descansado.

Una de las posibles causas de que no descansemos lo suficiente puede ser debida a los microdespertares, los microdespertares producen roturas en nuestro ciclo de sueño e impiden el sueño profundo. Estos son algunos de los posibles motivos de que se produzcan microdespertares.

Causas físicas

  • Acostarse con hambre o después de una gran cena no es bueno, los extremos no son buenos, tampoco es bueno nada más cenar irnos a dormir ya que estaremos en plena fase de digestión. Si podemos lo mejor es cenar pronto y con una cena ligera, y por ejemplo 30 minutos antes de irnos a dormir tomar un yogur, zumo, leche o fruta, pero nunca acostarnos con es estómago haciéndonos “run run”.
  • Calambres cuando dormimos o en algunos casos, sentimos como nervios en las piernas, podrían solucionarse realizando pequeños estiramientos antes de dormir. Al igual que los deportistas antes de entrenar realizar una serie de estiramientos, porque no vamos realizar pequeños estiramientos antes de dormir.
  • Aunque no cenemos en exceso puede que suframos ardor de estómago y parece que sentándonos se nos pasa, en ese caso vamos a intentar dormir de lado sobre nuestro lado izquierdo, veréis como favorecemos la digestión.

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    No dormir por causas físicas

El ambiente

  • El ambiente en el que intentemos dormir también influye en nuestro ciclo de sueño, acostarnos con la luz encendida, con la televisión puesta, con el móvil cerca influye en nuestro ciclo de sueño, nuestro cuerpo se regula por la luz y si por ejemplo el móvil suena por los Whatsapps de nuestro amigos trasnochadores aunque no nos demos cuenta, nuestro cerebro dejará su fase de sueño. Consejo dejar el móvil en modo avión, con esto podemos seguir utilizando las funciones de despertador del teléfono pero no recibiremos los mails y mensajes de horas intespectivas.
  • La temperatura de la habitación debe estar entre 17 y 22 grados, debes utilizar ropa de cama acorde al ambiente donde duermas, si estas en una habitación fría por falta de calefacción suple con edredones, pijama, manta la necesidad de temperatura. Por el contrario si tu habitación es cálida, intenta no dormir con mucha ropa. Busca siempre la temperatura ideal.
  • El ruido es esencia, pero eso en muchas ocasiones se escapa de nuestro control. Si nuestro vecindario el ruidoso, tenemos vecinos ruidosos, escuchamos motos, coches y ruidos análogos, lo mejor es usar algún tipo de tapón auditivo que podemos conseguir en la farmacia. Con el tiempo terminamos acostumbrándonos a llevarlos puestos, más de una vez saldremos con los tapones de casa sin darnos cuenta.

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    El ambiente idóneo para dormir

El Colchón

  • Este es uno de los elementos primordiales ya que influye directamente en nuestro cuerpo. Debemos elegir un colchón que nos produzca un descanso ergonómico y confortable y que favorezca la relajación muscular y la circulación sanguínea. Dentro de la gama de modelos de COLCHONES SALUDABLES DE EUROCOLCHON podemos elegir los que tengan en las capas de confort Viscoelástica Temposystem. La Viscoelástica Temposystem alivia la presión y permiten que el cuerpo descanse en una postura natural. Si además lo unimos a la capa de Confort Termosoft que regula la temperatura estamos consiguiendo el sistema de descanso idóneo. El invertir en un colchón de la marca EUROCOLCHON es invertir en nuestra salud. Las capas de confort de los modelos de Colchones de EUROCOLCHON eliminan la opresión sobre las zonas más sobresalientes de nuestro cuerpo y recogen mejor la curvatura de la espalda. La reducción de la presión también provoca menos movimientos durante la noche por incomodidad.
Elegir el Colchón

Elegir el Colchón

La Almohada

  • La elección de la almohada es importante para nuestro descanso, tendremos que fijarnos principalmente en lo siguientes puntos: Grosor, Confort y Material. Te recomendamos visites nuestra sección del blog Elegir Almohda para mas información.

 

 

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Combinación Fresnatur & Viscofresh de EUROCOLCHON

Recuperando energías…
Con nuestra gama de productos del descanso podéis conseguir un descanso de calidad, relajante, reconfortante y sobre todo de forma natural.

El colchón y la almohada son fundamentales para garantizar el descanso, por ello, debes dedicar tiempo a buscar y probar el que más se adapta a tus necesidades.

Te proponemos una excelente combinación, Colchón Viscofresh y Almohada Fresnatur de EUROCOLCHON.
 

La Almohada Fresnatur de EUROCOLCHON consta de:

  • Núcleo ecológico FRESNATUR obtenido a partir de aceites esenciales. 
  • Sus componentes naturales desprenden un olor relajante
  • Las perforaciones reducen un 25% la sensación de calor.
  • Es antialérgica y antiácaros.
  • Se suministra con doble funda con cremallera.
  • Tejido Stretch con tratamiento bambú de tacto suave.

El Colchón Viscofresh de EUROCOLCHON consta de:

  • Núcleo FRESNATUR obtenido a partir de aceites esenciales.
  • Presenta perforaciones verticales que reducen un 25% la sensación de calor.
  • Confor Viscoelástico Temposystem en cada lado.
  • Placha de Termosoft en cada lado.
  • Tejido en lado de verano en malla 3D, invierno en coral aterciopelado.
  • Certificado textil OEKO TEX y tratamiento ANTIÁCAROS.

     

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Temposystem Max

EUROCOLCHON acaba de lanzar el modelo Temposystem Max

Núcleo ACTIVEX de 12 cm de grosor de gran resiliencia y alta densidad.
Este material de estructura microcelular permite la libre circulación de aire, mantiene la oxigenación interior y evita la humedad.
Ofrece un descanso ergonómico y confortable que favorece la relajación muscular y la circulación sanguínea.
En medidas de matrimonio, mantiene la independencia de lechos mediante la absorción del movimiento.
Plancha de Viscoelástica TEMPOSYSTEM® de 10 cm. en la cara de uso PERFORADO.
Esta espumación de nueva generación termosensible se adapta a la temperatura, la forma corporal y elimina los puntos de presión.
Alivia la presión, permite que el cuerpo descanse en una postura natural, de forma que cada punto del cuerpo apoye sobre el colchón. De esta forma se elimina la opresión sobre de las zonas más sobresalientes y se recoge mejor la curvatura de la espalda. La reducción de la presión también provoca menos movimientos durante la noche por incomodidad.
Mejora la circulación sanguínea, puesto que al reducir los puntos de presión, se elimina la tensión sobre los vasos sanguíneos.
Funda interior y exterior ambas desenfundables con cremallera.
Funda interior en tejido de algodón 100%.
Funda exterior, Lado de verano: Malla transpirable acabado seda. La malla ofrece mayor transpiración y sensación de frescor. Lado de invierno: Tejido Varuna.