Tu embarazo mes a mes

 

El embarazo es la etapa especial en la vida de las mujeres, sus parejas y el entorno que las rodea. Durante el periodo del embarazo las futuras mamás va a necesitar toda la ayuda, ternura y comprensión de las personas que las rodean.

Si eres una futura mamá, te presentamos mes a mes los cambios que sufre tu cuerpo, como se desarrolla tu bebé y sobre todo que conozcas y disfrutes de tu embarazo.

Tu embarazo mes a mes

Primer mes de embarazo.
El principal síntoma que indica que estas embarazada es la usencia de regla, otros de los síntomas que pueden indicarte que estas embarazada, son las náuseas y ganas de vomitar.

También puedes sufrir cambios en tu olfato, tus pechos empiezan a crecer discretamente y se vuelven más sensibles.

El primer mes, es uno de los meses más importantes del embarazo, lo primero es asegurarte que estas embarazada para ello te recomendamos que te hagas un test de embarazo o vayas a tu ginecólogo para asegurarte que estas embarazada.

Dentro de ti la pared uterina espesa, aumenta su vascularización y el cuello del útero se ablanda. La placenta y el cordón umbilical comienzan a formarse.
Tu cuerpo comienza a revolucionarse hormonalmente. Notaras cansancio y ganas de dormir.

En cuanto a tu bebé, en este primer mes el embrión irá tomando el aspecto de un disco. Se forma el tubo neuronal y comienza a apreciarse una extremidad abultada: la cabeza.
También durante el primer mes de embarazo tu bebé ya tiene corazón, late a unas 150 pulsaciones por minuto, aun no se podrá oír pero lo importante es que sepas que su corazón empieza a latir.

Primer mes de embarazo

Segundo mes de embarazo.

En este segundo mes de tu embarazo sentirás más sueño y cansancio, es debido a los cambios hormonales que estas sufriendo.

Tus senos continúan sensibles y tu cuerpo continúa adaptándose para que tu bebé pueda crecer.

Todavía tu embarazo no será visible a los demás, pero es importante que tu sepas que estas embarazada.
Tu útero tendrá el tamaño de una manzana, y tu cintura comenzará a crecer.
El cordón umbilical ya está totalmente formado y el líquido amniótico empieza su función de proteger al feto.

Empieza a controlar tu alimentación, ya que tu cuerpo tiende a acumular liquidos y grasas.

Tu ginecólogo o médico puede solicitarte análisis de sangre y orina y posiblemente una ecografía para ver que todo va bien.

En este segundo mes tu bebé tiene el tamaño de una lenteja o grano de arroz, la parte de la cabeza será más grande y abultada que el resto de su cuerpo.

En la séptima semana se formarán dos puntitos negros, que serán sus ojos. Comenzarán rápidamente a desarrollarse el resto de sus órganos. Las extremidades son apreciables.
A finales del segundo mes de embarazo tu bebé puede medir 12mm.

Segundo mes de embarazo

Tercer mes de embarazo

Notarás que la ropa comienza a quedarte un poco apretada, ya falta menos para que comiences a sentir a tu bebé, solo unas pocas semanas.

Deberás haber subido de peso entre 900g y 1300g. Tu útero aumentará de peso 20 veces y 14 veces su tamaño durante el embarazo.
También tus pechos abran crecido por lo que necesitaras sujetadores de una talla mayor.

La placenta continúa alimentando a tu bebé, haciendo la función de pulmones, hígado y riñones para él.

En la semana 9 la boca de tu bebé ya se ha formado y puede abrirla y cerrarla, es normal que trague líquido amniótico, lo expulsará por la orina.
Continúan formándose sus músculos el oído y células nerviosas en su cerebro.

De la semana 11 en adelante tu ginecólogo realizará la primera exploración ecográfica.

Si has tenido náuseas y vómitos matutinos, desde la semana 15 es posible que desaparezcan.

En el tercer mes de embarazo el cuerpecito de tu bebé tiene un vello muy fino que se llama lanugo, sirve para protegerlo y se le caerá solo.

Tercer mes de embarazo

Cuarto mes de embarazo.

En el cuarto mes tenderán a desaparecer las náuseas y vómitos, es probable que tus encías sean más sensibles y sangren al cepillarte, quizás notes cambios en el pelo y en la piel debidos a un mayor flujo sanguíneo, unos dos litros más hacia la semana 28 y dos corazones latiendo.

Entre los cambios más significativos esta la barriguita y que subas algo de peso.
Tus pezones aumentarán y se pondrán más oscuros, en los pechos serán más visibles las venas.

Tus caderas continúan ensanchando, tu bebé continúa creciendo y pesa más por lo que es posible que sufras pequeñas molestias de espalda.

Al finalizar el cuarto mes de embarazo tu bebé puede llegar a medir 10cm. y pesar 100g.
El cerebro de tu bebé se forma a una velocidad vertiginosa, sus células nerviosas se desarrollan, sus neuronas se unen y conectan formando su cerebro.

Tu bebé ya tiene sus pies, en sus deditos ya tienen uñas y huellas dactilares.
Su piel es transparente y fina.
A veces tiene hipo y se pueden oir los latidos de su corazón.

Cuarto mes de embarazo

 

Quinto mes de embarazo.

Por fin ha llegado el momento y comienzas a sentir como se mueve tu bebé.
Tu ombligo puede aplanarse y salirse hacia afuera. Después del parto volverá a su normalidad.
Como la tu tripa comienza a ser más abultada, la piel se estira y puede que sufras picores.
Los vómitos y náuseas habrán desaparecido pero puede que comiencen los ardores de estómago debido a la presión que ejerce el bebé con su crecimiento sobre el estómago.
También la presión sobre la vejiga hará que vayas más frecuentemente al baño.

Tu médico te pedirá otra ecografía y es posible que te digan el sexo del bebe si es visible al realizar la eco.

Es importante la dieta y el control de peso, tu médico te aconsejará una dieta equilibrada.
Tus pechos han crecido y tendrás más sensibilidad.

Como tu bebé ha crecido cambiarás la forma de respirar, y las posturas habituales.

Desde la semana 19 tu bebé ya es capaz de oír los sonidos de tu cuerpo, ya que sus oídos están formados.
Es capaz de reconocer tu voz y la de tu pareja. Háblale que le gusta, ponle música, la estimulación temprana es muy recomendada porque así se siente querido.

Le gusta estirarse y moverse, el sentido del tacto comienza a desarrollarse por lo que comienza a apretar y solar el cordón umbilical, a tocarse la cara y los pies.

En la semana 20 su piel ya no es transparente. Comienza a dormir mucho, y sus medidas suelen estar en 22,5cm de largo y 380g de peso.

Quinto mes de embarazo

 

Sexto mes de embarazo.

A estas alturas de tu embarazo habrás aumentado de peso en 2,5 y 3 Kg.
En tu barriguita aparecen estrías, procura usar crema hidratante para ayudar a tu piel a no perder elasticidad y humedad.
Puede que de tus senos salga calostro, es normal no debes preocuparte, estas preparándote para producir la leche que servirá como alimento a tu bebé.
Tu cuerpo se desequilibra por el peso y tu columna se modifica para compensarlo. Intenta no usar tacones altos o zapatos planos porque harán más daño a tu espalda.

Tu ginecólogo te solicitará pruebas para controlarte el nivel de glucosa en sangre. En algunas ocasiones aparece diabetes gestacional, no te preocupes, escucha los consejos que te dará tu médico, con un pequeño control y alimentación adecuada todo irá bien.

La progesterona (hormona) relaja las paredes y el movimiento intestinal, por lo que el estreñimiento será algo habitual, además en el segundo trimestre de gestación debido al tamaño de útero que dificulta el paso de las heces se agrava el estreñimiento. La fruta, verduras y fibra lo mejor para combatirlo.

Puede también que tengas calambres, intenta realizar ejercicios de estiramiento antes de acostarte.
Caminar entre 1/2 y 1 hora es muy recomendable.
Intenta tomar poco el sol, y siempre usar cremas protectoras.
Utiliza ropa cómoda y que sea transpirable.

En el sexto mes de embarazo, la cara de tu bebé está casi formada.
Tu bebé se mueve mucho en esta época, sus músculos se están haciendo más fuertes.
Los riñones de tu bebé son capaces de filtrar y devolver en orina estéril lo que está bebiendo.
Su oído reacciona antes sonidos fuertes. Cada vez es más sensible.
Comienza a chuparse el dedo.
Desde la semana 26 puede sentir dolor.
En esta época el cuerpo del bebé comienza a generar glóbulos blancos para posteriormente protegerse de infecciones.
En la semana 27 pueden llegar a los 30 cm de largo y 750g de peso.
Desde este momento comenzará a estar en postura fetal, con las extremidades encogidas.

Sexto mes de embarazo

 

 

Séptimo mes de embarazo.

 

Por el séptimo mes de gestación la placenta transfiere anticuerpos de tu organismo al de tu bebé para que en el nacimiento tenga inmunidad a algunas enfermedades.

Tu cuerpo necesita descansar, procura dormir unas ocho horas por la noche.

Continua realizando ejercicio suave, camina aunque notarás que te cansas más rápido, realiza estiramientos antes de acostarte.
Intenta hacer las cinco comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena) con las cantidades justas, no te llenes. Intenta hidratarte correctamente, es posible que no tengas sed, pero al menos toma 1,5 litros al día (agua, zumos, …)
Intenta no consumir café, té, ni bebidas con gas que te provocarán malestar.

Puede que ocasionalmente sientas algunas contracciones casi sin dolor, tu cuerpo se contrae, se pone duro y luego vuelve a la normalidad. Si sientes contracciones con dolor y prolongadas consulta a tu médico.

El líquido amniótico disminuye.

Pueden aparecer dolores de espalda, ardores de estómago, respiración entrecortada.

Tu bebé ya abre los ojos, también tendrá pestañas. Su retina y globo ocular continúa desarrollándose.
Su cerebro tiene un desarrollo muy rápido, células, corteza y tejido cerebral se irán formando. Continúan conectándose las neuronas con otras produciendo nuevas sensaciones que tu bebé irá sintiendo, nuevos sonidos y nuevas imágenes aparecen en su cerebro.
La piel de tu bebé casi está preparada para regular la temperatura corporal.
En estas semanas comenzará a desarrollarse sus órganos sexuales.
El bebé es capaz de gesticular, sonreír, mostrar tristeza, los músculos de su cara funcionan.

¿Tienes ya la habitación preparada?.
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En la habitación posiblemente tengas que pintar y acondicionar. Es el momento oportuno de comenzar a hacer estas pequeñas obras en casa.

Séptimo mes de embarazo

 

Octavo mes de embarazo.

En este octavo mes te sentirás fatigada, tu bebé es muy grande y tu útero es grande, reducen el espacio de tus pulmones y te dificulta la respiración.

En cuanto a la alimentación tu médico te abra dado unas pautas y alimentos que no deberías consumir, siempre es preferible no comer embutidos crudos, pescados poco hechos y quesos frescos.

Es recomendable comer los alimentos de origen animal siempre cocinados para evitar problemas.

Sientes más necesidad de afecto, atención y cuidados. Tu pareja será un apoyo importante.

Te costará dormir, ayúdate con almohadones y cojines buscando la postura más cómoda.

El estreñimiento continuará o aparecerá en este mes, tu útero presiona al resto de órganos de tu cuerpo. El consumo de líquidos ayuda a que no aparezcan hemorroides.

Cuando estés sentada si puedes pon los pies en alto, se te hincharán menos.
Tu ginecólogo te solicitará un cultivo vaginal para evitar problemas en el parto. También solicitará alguna ecografía y alguna prueba complementaria.

En el octavo mes, la piel del bebé es más espesa y rosácea.
Tu bebé empieza a colocarse cabeza abajo.
Dormirá casi todo el tiempo, ahora comenzará a crecer casi el doble.
Como es más grande se moverá menos ya que no tiene espacio.
En la semana 35 tu bebé medirá unos 45cm de largo y puede llegar a pesar 2Kg.

¿Tienes cochecito para tu bebé?
Ya queda muy poco tiempo para que tengas a tu bebé en brazos, acércate por cualquier de nuestras tiendas de bebé y elige entre los muchos modelos de carros y cochecitos que tenemos en nuestra gran exposición.
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Octavo mes de embarazo.

Noveno mes de embarazo.

Ya solo quedan 4 semanas para tener a tu bebé en brazos. Cada día estas más cansada, no duermes bien y te cansas mucho más rápido.

En esta último mes de embarazo se producen los últimos estirones de la barriga, el ombligo puede llegar a sobresalir.
Los calambres en las piernas durante la noche serán habituales, toma potasio que ayuda a disminuirlos. El plátano de Canarias tiene bastante potasio.

Recuerda continuar haciendo los ejercicios de estiramiento antes de acostarte.
No te exijas mucho a nivel físico, hay cosas que ya no puedes hacer, solicita ayuda.
En tus piernas pueden aparecer varices, suelen desaparecer después del parto.

El lanugo de tu bebé habrá desaparecido casi por completo.
Los órganos de tu bebé funcionan a la perfección.
Continuará creciendo en estos últimos días, aunque ya está preparado para salir. Lo mejor será esperar a la semana 40.
Ya tiene pelo en la cabeza.
Sus uñas están largas.
Sus sentidos están plenamente desarrollados.
El peso será entre 2,8kg y 3,5Kg, midiendo una media de 50cm.

Ten preparada una maleta para cuando llegue el momento de ir al hospital.

Ya ha llegado el momento, y tu bebé está aquí.
¡¡ Enhorabuena Mamá!!

Noveno mes de embarazo. El parto

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Dormir bien en el embarazo


Durante el embarazo el cuerpo además de sufrir una serie de cambios físicos visibles, también sufre cambios psicológicos y cambios internos no visibles.

dormir bien en el embarazo
Debido a estos cambios durante el embarazo se sufren calambres, dolores de espalda, se hinchan los pies y las piernas y por si fuera poco hay que sumar los cambios hormonales.
El bebé crece cada día, nuestros órganos internos se recolocan y  se comienza a tener un aumento de la función renal, se va al baño más frecuentemente debido a que el bebé presiona la vejiga, también se tienen ardores y acidez en el estómago.
Por estos y otros motivos se produce un gran cambio en el habito y rutina del sueño.

 

Desde www.descansobebe.comte proponemos algunos consejos para dormir bien durante el embarazo.
Evita dormir boca arriba.
El peso del abdomen presiona la vena mayor que transporta la sangre desde la parte inferior de nuestro cuerpo al corazón, provocando dolores de espalda y mareos
No duermas boca abajo.
Dependiendo del mes de gestación en el que te encuentres, claramente es imposible dormir boca abajo y no está recomendado.
Duerme de lado
Utiliza una postura fetal, si es posible duerme sobre tu lado izquierdo ya que es el que menos afecta a la circulación. 
Utiliza un colchón que favorezca la relajación muscular y facilite la circulación sanguínea dentro de la gama de EUROCOLCHON encontrarás alguno que se adapte a tus necesidades, puedes consultar en nuestra web en la zona de descanso los diferentes modelos o solicitar más información directamente en nuestras  tiendas
Piernas algo elevadas.
Mantener las piernas algo elevadas usando una almohada baja o un cojín evita los problemas de hinchazón y mejora la circulación.
Realizar ejercicio físico moderado
Sal a pasear,  en gimnasios hay monitores especializados en premamás que te aconsejarán con los ejercicios adecuados a tu estado y mes de gestación, practica natación.
Baño Relajante
Antes de dormir si tienes la oportunidad puedes darte un baño relajante y luego a dormir.
Consejos comunes para dormir bien
Además de estos consejos especiales para premamás recuerda estos consejos comunes para dormir bien.
Felices sueños